Starea de amețeală. Când ar trebui să te îngrijorezi

Starea de amețeală poate fi descrisă prin vederea încețoșată și pierderea echilibrului, senzație de leșin sau chiar vertij – totul se învârte în jurul tău. Amețelile îți pot da semne că în corp se întâmplă ceva și pot indica probleme de sănătate mai mult sau mai puțin severe. Cauzele acestor stări sunt multiple, de la lipsa vitaminelor în corp la infarct miocardic sau atac cerebral.

Factorii care determină starea de amețeală

Amețeala reprezintă un simptom, nu o afecțiune în sine. Această stare poate fi însoțită de vărsături și stări de greață. De la afecțiuni minore și până la afecțiuni medicale severe, starea de amețeală este determinată de :

• răceală;

• insolație;

• exerciții fizice excesive;

• intoxicație cu monoxid de carbon;

• supraîncălzire și deshidratare;

• vertijul paroxistic pozițional benign;

• hipoglicemie;

• hipotensiune arterială;

• medicamente;

• probleme ale urechii interne (spre exemplu, boala Meniere sau infecții);

• probleme de circulație a sângelui;

• accident vascular cerebral;

• anemie;

• migrene;

• anxietate;

• rău de mișcare;

• leziuni la cap.

O senzație de amețeală poate apărea și din cauza medicamentelor prescrise, precum cele antidepresive, antiepileptice, antihipertensive, sedative sau tranchilizante.

Simptome 

Există mai multe simptome asociate amețelii. Prin urmare, dacă te confrunți cu o stare de amețeală asociată simptomelor de mai jos, sună de urgență la 112, apelează la medicul de familie sau roagă o persoană să te conducă la spital. Odată  cu apariția amețelilor, pot fi remarcate și alte simptome asociate:

• Febră și vărsături

• Amorțirea membrelor și incapacitatea de deplasare

• Confuzie

• Dificultăți în vorbire

• Vedere încețoșată sau dublă

• Dificultăți respiratorii și dureri în piept

• Greutate și presiune mare pe cap

• Convulsii

Automedicația – O decizie care ar putea fi periculoasă

Cel mai indicat atunci când ești într-o situație ca aceasta este să îți faci un set de analize și investigații, iar în urma acestora să urmezi un tratament. Tratamentul amețelilor se face, de la caz la caz, cu ajutorul alimentației, suplimentelor alimentare și ajutorul medicamentelor. Este foarte important să mergi la medic pentru a vedea ce se întâmplă în organismul tău.

Alimente și nutrienți de ajutor 

Iată câteva alimente și nutrienți care te vor scăpa de starea de amețeală:

• apa – deoarece deshidratarea este poate principala  cauză  a amețelilor;

• ghimbirul – proaspăt, măcinat, sub formă de ceai sau suplimente alimentare;

• vitamina C –  în special atunci când pacientul suferă de boala Meniere. Alimente bogate în vitamina C sunt citricele, ardeiul gras, fructele de pădure, broccoli, pătrunjelul, kiwi etc;

• vitamina E  - ajută la menținerea elasticității vaselor de sânge. Vitamina E poate fi găsită în: germeni de grâu, semințe, kiwi, spanac etc;

• vitamina D – există mai multe studii care indică faptul că aceasta îmbunătățește starea de sănătate după episoadele de vertij paroxistic pozițional benign;

• fier - dacă ai anemie este recomandat consumul de carne roșie, carne de pasăre de curte, fasole și legume cu frunze verzi, dar și administrarea de suplimente alimentare pentru a atinge aportul zilnic necesar.

Riscuri asociate amețelilor

Vârsta este un factor de risc. Persoanele în vârstă, care au diverse boli cronice, sunt mai predispuse să experimenteze amețeli, pe fondul medicamentelor luate și al problemelor de sănătate. Înaintarea în vârstă presupune o slăbiciune la nivelul organismului și accentuarea afecțiunilor existente deja.

În perioada în care ai amețeli și pierderi de cunoștință, este posibil să te rănești în cădere sau chiar să fii victima unui accident. 

Sfaturi în caz de amețeli

1. Mai multă umbră

2. Hidratare

3. Odihnă

4. Lipsa fumatului

5. Evitarea mișcărilor bruște

6. Evitarea consumului de cafea, alcool, energizante

Ar trebui să te adresezi medicului, dacă starea de amețeală se tot repetă mai ales fără un motiv concret. Netratarea la timp a acestor stări de amețeală, poate duce la  agravarea cauzei de bază.