Utilizarea pe termen lung a melatoninei, unul dintre cele mai populare suplimente pentru somn, a fost asociată cu un risc mai mare de insuficiență cardiacă, spitalizare din cauza acestei afecțiuni și deces din orice cauză, în rândul persoanelor cu insomnie cronică. Rezultatele provin dintr-un studiu preliminar prezentat la Sesiunile Științifice 2025 ale Asociației Americane a Inimii.
Ce este melatonina și cum funcționează
Melatonina este un hormon produs în mod natural de glanda pineală din creier. Rolul său principal este de a regla ciclul somn-veghe, cunoscut și sub denumirea de ritm circadian. Nivelurile hormonului cresc odată cu lăsarea întunericului și scad la lumina zilei. Melatonina sintetică este identică din punct de vedere chimic cu cea produsă de organism și este utilizată frecvent pentru insomnie și jet lag. În multe țări, inclusiv în Statele Unite, suplimentele cu melatonină sunt disponibile fără prescripție medicală. În SUA, suplimentele OTC (over the counter) nu sunt reglementate strict, astfel că diferite mărci pot varia considerabil în ceea ce privește concentrația și puritatea.
Cum a fost realizat studiul
Cercetătorii au folosit date din rețeaua internațională de cercetare TriNetX Global Research Network, o bază de date care conține dosare electronice medicale anonimizate. Au analizat cinci ani de înregistrări medicale ale adulților cu insomnie cronică, împărțindu-i în două grupuri: persoanele cu cel puțin un an de utilizare documentată a melatoninei au fost incluse în „grupul melatonină", iar cele fără nicio înregistrare de consum al suplimentului au format „grupul de control". Au fost excluși din studiu toți participanții care primiseră deja un diagnostic de insuficiență cardiacă sau cărora li se prescrisese altă medicație pentru somn.
Rezultatele principale: diferențe semnificative între grupuri
Analiza principală a evidențiat o diferență substanțială între cele două grupuri. Persoanele care au utilizat melatonină pe termen lung au prezentat un risc mai ridicat de insuficiență cardiacă, de spitalizare cauzată de această afecțiune, dar și de deces din orice cauză, comparativ cu cei care nu au folosit suplimentul. Insuficiența cardiacă nu înseamnă că inima s-a oprit complet din funcționare, ci că aceasta nu mai poate pompa suficient sânge oxigenat pentru a acoperi nevoile organismului. Potrivit statisticilor AHA din 2025, aproximativ 6,7 milioane de adulți din SUA suferă de această afecțiune.
Studiul nu dovedește o relație de cauzalitate
Este important de subliniat că rezultatele nu demonstrează că melatonina în sine a cauzat riscurile crescute identificate. Studiul este de natură observațională, ceea ce înseamnă că poate semnala o asociere, nu o cauzalitate directă. Cu toate acestea, descoperirile ridică întrebări noi cu privire la siguranța pe termen lung a unui supliment pe care mulți îl consideră inofensiv sau „natural".
Avertismentul cercetătorilor și implicațiile pentru practică
„Suplimentele cu melatonină s-ar putea să nu fie la fel de inofensive pe cât se presupune în mod obișnuit. Dacă studiul nostru este confirmat, acest lucru ar putea influența modul în care medicii consiliază pacienții cu privire la ajutoarele pentru somn", a declarat dr. Ekenedilichukwu Nnadi, autorul principal al studiului și rezident șef în medicină internă la SUNY Downstate/Kings County Primary Care din Brooklyn, New York. Cercetătorii subliniază că există dovezi limitate privind siguranța cardiovasculară a melatoninei atunci când este administrată pe perioade îndelungate, iar această incertitudine i-a determinat să investigheze mai îndeaproape posibila legătură cu insuficiența cardiacă la persoanele care suferă deja de insomnie cronică.
Sursa: https://www.sciencedaily.com/releases/2026/08/260829035228.htm
