Recreația esențială pentru sănătatea și performanța școlară a copiilor
Recreația nu este doar o pauză plăcută pentru școlarii mici. Aceasta contează pentru sănătatea și performanța școlară a copiilor de toate vârstele. Acest mesaj vine din partea unui grup important de pediatri, care tocmai a lansat prima îndrumare actualizată în 13 ani privind importanța acestui timp nestructurat la școală și necesitatea protejării acestuia.
O nouă orientare bazată pe cercetări actuale
Declarația de politică actualizată a Academiei Americane de Pediatrie, publicată luni în revista Pediatrics, este similară cu cea anterioară, dar citează cercetări recente care demonstrează de ce aceste pauze sunt esențiale pentru succesul academic al copiilor și pentru dezvoltarea lor mentală, fizică, socială și emoțională. Conform dr. Robert Murray, unul dintre autorii principali, grupul de pediatri a susținut întotdeauna jocul liber pentru copii, dar acesta a fost din ce în ce mai amenințat de-a lungul timpului, parțial din cauza presiunii pentru rezultate mai bune la teste.
Beneficiile științifice ale recreației
Noile dovezi arată că copiii au nevoie de pauze între perioadele concentrate de învățare, pentru ca creierul să poată reține și stoca informații. Cercetătorii subliniază, de asemenea, că recreația le oferă copiilor oportunitatea de a naviga relațiile și de a-și construi încrederea, ceea ce este la fel de important pentru copiii mai mari ca și pentru cei mai mici. Pe lângă beneficiile psihosociale, pediatrii au subliniat importanța activității fizice în prevenirea obezității, o condiție care afectează acum aproximativ 1 din 5 copii și adolescenți din Statele Unite.
Recomandări pentru protejarea timpului de joc
Pe baza acestor beneficii, specialiștii recomandă ca recreația să fie protejată și niciodată să nu fie retrasă ca pedeapsă academică sau disciplinară. Cu toate acestea, practica de a-i penaliza pe copii prin retragerea recreației este încă comună în multe școli. Dr. Murray a avertizat că elevii care se confruntă cu probleme comportamentale sau dificultăți în învățare sunt adesea cei care au cel mai mare nevoie de recreație, nu cei care ar trebui să o piardă.
Scăderea dramatică a timpului de recreație
Recreația a fost în declin pentru toți copiii. Potrivit datelor colectate de grupul Springboard to Active Schools în colaborare cu Centrele Americane pentru Control și Prevenirea Bolilor, de la mijlocul anilor 2000, până la 40% din districtele școlare la nivel național au redus sau au eliminat recreația. În prezent, durata recreației variază mult în școlile americane, oscilând între mai puțin de 10 minute și mai mult de o oră pe zi. Copiii mai mari primesc în general mai puțin timp decât cei mai mici.
Standarde internaționale și recomandări ideale
Ideal, conform studiilor, copiii ar trebui să beneficieze de minimum 20 de minute pe zi și de pauze multiple. În alte țări, cum ar fi Danemarca, Japonia și Regatul Unit, elevii au pauze după fiecare 45-50 de minute de instrucție în clasă. Conform dr. Murray, perioadele de recreație ar trebui să fie suficient de lungi pentru ca elevii să se destindă, să-și elibereze energia și să se pregătească pentru următoarea clasă.
Perspective din practică medicală
Dr. Lauren Fiechtner, expert în obezitate infantilă la Mass General Brigham for Children din Boston, s-a declarat bucuroasă de recomandările actualizate privind recreația. Ea a văzut importanța recreației atât din perspectiva unui medic, cât și din cea a unei mame. Și-a amintit cum fiul ei de 8 ani a învățat să joace baschet în pauza de recreație și acum iubește acest sport, exemplul ilustrând în mod clar impactul pozitiv al acestui timp liber asupra copiilor.
Sursa: https://medicalxpress.com/news/2026-05-schools-recess-years-pediatric-guidance.html
