Consultul Mamar: De ce este esențial pentru sănătatea sânilor tale

Când trebuie făcut un consult mamar?

Consultul mamar este un pas esențial pentru menținerea sănătății și depistarea timpurie a oricăror probleme la nivelul sânilor. Recomandările internaționale sugerează următorul calendar:

• Femei sub 40 de ani: Este indicată efectuarea unui control clinic o dată la 1-3 ani, mai ales dacă nu există antecedente familiale de cancer mamar.
• Femei peste 40 de ani: Screening-ul anual este esențial, incluzând mamografii și consultații clinice.
• Femei cu risc crescut (antecedente familiale sau mutații genetice): Acestea trebuie să discute cu medicul despre un plan personalizat de monitorizare, care poate include imagistică suplimentară, precum RMN-uri.

Întârzierile sau neefectuarea controlului pot crește riscul de diagnosticare tardivă, ceea ce poate afecta semnificativ rezultatele tratamentului.

De ce este important consultul mamar?

Depistarea precoce a cancerului mamar: Conform Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), diagnosticarea timpurie crește rata de supraviețuire la peste 90%.

Identificarea altor afecțiuni: Unele modificări, precum chisturile sau fibroadenomul, sunt benigne, dar pot necesita monitorizare sau tratament.

Prevenirea complicațiilor: Problemele descoperite la timp pot fi tratate mai ușor și cu mai puține efecte secundare.

Cum să faci un consult mamar acasă?

Autoexaminarea este o metodă simplă și eficientă de a monitoriza starea de sănătate a sânilor. Iată pașii principali:

Observație vizuală:

• Stați în fața unei oglinzi cu brațele pe lângă corp și apoi ridicate.
• Observați forma, dimensiunea sau orice modificări ale pielii (roșeață, găuri, încrețituri).

Palpare:

• Palpați fiecare sân folosind pernuțele degetelor, mișcându-vă circular, de la marginea exterioară către mamelon.
• Verificați și zona axilelor pentru ganglioni limfatici măriți.

Verificarea mameloanelor:

• Examinați mameloanele pentru scurgeri neobișnuite (sângele sau secrețiile clare sunt semnale de alarmă).
• Această metodă nu înlocuiește consultul medical, dar ajută la detectarea unor probleme care trebuie investigate.

Prevenția și diagnosticarea timpurie

Stil de viață sănătos: Alimentația bogată în fructe și legume, exercițiile fizice regulate și menținerea unei greutăți optime reduc riscul de afecțiuni mamare.

Evitați alcoolul și fumatul: Studiile arată că aceste obiceiuri cresc riscul de cancer mamar.

Examinații periodice: Screening-ul regulat este cea mai bună metodă de prevenire a complicațiilor.

La cine să apelați pentru un consult mamar?

• Medicul de familie: Poate evalua sănătatea generală și recomanda investigații suplimentare.
• Medic specialist în senologie: Este expert în diagnosticarea și tratamentul problemelor mamare.
• Imagist: Pentru efectuarea și interpretarea mamografiilor sau ecografiilor mamare.
• Oncolog: Dacă există suspiciuni de cancer, oncologul va ghida procesul de diagnostic și tratament.

Cum poți acționa chiar acum?

Știm că timpul este prețios, dar sănătatea ta merită atenția necesară. Programează-ți acum un consult mamar, fie că te adresezi medicului de familie sau unui specialist. Nu aștepta până când este prea târziu – sănătatea ta este cel mai prețios dar pe care îl ai!

Referințe:

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) - Ghiduri privind prevenirea și depistarea cancerului mamar. 

American Cancer Society - Recomandări detaliate pentru screening-ul mamar.

National Cancer Institute (NCI) - Informații despre diagnosticarea și tratamentul cancerului mamar.

European Society of Breast Cancer Specialists (EUSOMA) - Standarde europene pentru îngrijirea sănătății sânilor.

Breast Cancer Now (UK) - Sfaturi practice pentru prevenție și suport pentru pacienți.