CLINICA DE FIZIOTERAPIE GTL CLINIC, BACĂU

Vă propunem ca sport de intretinere gimnastica in apa – aquagym, o modalitate placuta de a face miscare. In comparatie cu antrenamentele efectuate in salile de sport si în aer liber, cele efectuate in apa nu sunt deloc agresive, iar impactul asupra articulatiilor si coloanei vertebrale este mult redus. Aceasta pentru ca apa diminueaza cu pana la 90% din greutatea corpului in functie de adancimea ei, si are o rezistenta mai mare de 12 ori decat cea a aerului. Astfel, tensiunea asupra articulatiilor este mult mai mica, miscarile sunt mai putin bruste, in timp ce rezistenta naturala a apei asigura eficienta programului antrenand toti muschii corpului.

Practicata cu regularitate, gimnastica in apa are urmatoarele rezultate benefice asupra sanatatii:
Imbunatateste sistemul cardiovascular si cel respirator, intareste articulatiile, reduce tesutul adipos, creste rezistenta si elasticitatea musculara. Totodata, ea previne obezitatea, varicele, celulita, cardiopatiile ischemice, reumatismul si osteoporoza.