CABINET DE PSIHOLOGIE DIANA PITEI, CLUJ-NAPOCA

Sunt Diana Pitei, psiholog clinician, psihoterapeut cognitiv-comportamental și consilier pentru dezvoltare personală. Ofer ședințe de psihoterapie la cabinet în Cluj-Napoca și online, pentru adulți care trec prin perioade de anxietate, stres, burnout, atacuri de panică, dificultăți în relații, stimă de sine scăzută sau momente în care simt că „e prea mult”.

Ca psiholog în Cluj-Napoca, îmi propun să creez un spațiu sigur, confidențial și lipsit de judecată, în care să poți vorbi deschis despre ceea ce trăiești. În terapie, lucrăm împreună pentru a înțelege mai clar ce se întâmplă cu tine, ce tipare te blochează și ce schimbări pot fi construite pas cu pas, într-un ritm potrivit pentru tine.

Prin psihoterapie pentru adulți, te pot sprijini să gestionezi mai bine emoțiile dificile, să îți clarifici gândurile, să înțelegi relațiile importante din viața ta și să dezvolți o relație mai blândă și mai echilibrată cu tine. Nu este nevoie să vii cu un diagnostic clar sau cu toate răspunsurile pregătite; putem începe de la ceea ce simți acum și de la dificultățile care îți afectează viața de zi cu zi.

Abordarea mea are la bază psihoterapia cognitiv-comportamentală, o formă de terapie structurată și practică, care te ajută să observi legătura dintre gânduri, emoții și comportamente. Lucrăm aplicat, cu obiective clare, astfel încât să poți identifica tiparele care mențin anxietatea, stresul sau blocajele emoționale și să construiești alternative mai sănătoase.

Am finalizat și formarea în Psihoterapia Integrativă a Traumei, ceea ce îmi permite să privesc cu mai multă atenție felul în care experiențele dureroase din trecut pot influența prezentul: frica de respingere, dificultatea de a pune limite, rușinea, vinovăția, reacțiile emoționale intense sau senzația că repeți aceleași tipare. În acest proces, pun accent pe siguranță, empatie și respect față de ritmul fiecărei persoane.

Dacă simți că anxietatea, stresul, relațiile sau propriile emoții îți afectează echilibrul, putem începe printr-o primă ședință în care să clarificăm ce te aduce la terapie și ce direcție de lucru ți s-ar potrivi.